منتديات كلاسيك لايف
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات كلاسيك لايف


 
الرئيسيةكلاسيك لايفس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ::}{تمارين رسوم متحركة .. لتقوية العضلات }{::

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥ Ċℓαѕṣΐς
مُؤسس كلاسيك لايف
مُؤسس كلاسيك لايف


♣ التسِجيلٌ » : 11/02/2011
♣ مشَارَڪاتْي » : 4006
♣ دولتي » : Egypt

مُساهمةموضوع: ::}{تمارين رسوم متحركة .. لتقوية العضلات }{::    السبت يونيو 09, 2012 6:29 am

السَـلآمُ عليكمـ ورحمه الله وبركاتهـ.,\


الموضوع بيتكلم عن



التمارين..}




وعن لياقهـ الشاب.,{



والعجوز .,}



التمارين تناسب الشباب وكبار السن لأنها لا تحتاج لمجهود بدني عالي ،وتعتمد على وضع الجلوس أو بمساعدة الكرسي كما أنها تفيد فى تقوية العضلات بالاستعانة بالدامبل الرياضي.



نبدأ بصور



.........



>التمرين الاول1<



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



>التمرين الثاني2<



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



...........



>التمرين الثالث3<



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



..........



>التمرين الرابع4<



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



..........



>التمرين الخامس5<



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



...........



>التمرين السادس6<



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



..........



>التمرين الساآأبع7 والاخير<



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



........


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://classiclife.0wn0.com
Ṧilenŧ HU₦TER‏
المدير العام
المدير العام
avatar

♣ التسِجيلٌ » : 31/03/2011
♣ مشَارَڪاتْي » : 2218
♣ دولتي » : mauritania

مُساهمةموضوع: رد: ::}{تمارين رسوم متحركة .. لتقوية العضلات }{::    الأربعاء سبتمبر 05, 2012 8:24 am

جـآمْڊيُـنْ قٌوُوُيُ يُـآ ڪبُيُـر , تْمْ آلُتْقٌيُيُمْ ^^

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



لآ آسَتّطَيع آنَ آكَمّل سعَآدتَي ؛ دَوَن آنَ آرِآهَآ رِآضَيةٍ عّني !
نَعَم ليَسْ بَرِاً بّل تُحّكَماً ربَآنَياً ؛ 
فَ رآحَة بَآليْ بَ رآحَة بآلهَآ ؛ 
آللهّمْ آسَعد آمَي فَهي سَر سَعَآدتَي الحَقيقَية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ẦħḾầĐ ¢ǾǿĹ
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

♣ التسِجيلٌ » : 05/12/2012
♣ مشَارَڪاتْي » : 840
♣ دولتي » : Palestine

مُساهمةموضوع: رد: ::}{تمارين رسوم متحركة .. لتقوية العضلات }{::    الأربعاء ديسمبر 19, 2012 3:55 am

تحياتي لك موضوع جميل جدا


مـــــــــا دمـــــــت أمشـــــي "مستقيمـــــاً".......لا يهمني إن كان ظهـــــر ظلــــي للنــــاس "أعـــــوج


ًٌٍِْ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]                                                                                      
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
::}{تمارين رسوم متحركة .. لتقوية العضلات }{::
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلاسيك لايف :: مزيجٌ لهُ [ آدمْ ] :: القسم الشبابي ♥-
انتقل الى: