منتديات كلاسيك لايف
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات كلاسيك لايف


 
الرئيسيةكلاسيك لايفس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح طبية-الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥ Ċℓαѕṣΐς
مُؤسس كلاسيك لايف
مُؤسس كلاسيك لايف


♣ التسِجيلٌ » : 11/02/2011
♣ مشَارَڪاتْي » : 4004
♣ دولتي » : Egypt

مُساهمةموضوع: نصائح طبية-الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب   الخميس سبتمبر 19, 2013 8:27 am



الحقيبة الثقيلة تسبب آلاماً في الكتف والظهر والرقبة


نصائح طبية-الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب






الثلاثاء 28 ذو الحجة 1433هـ - 13 نوفمبر 2012م
تتجاهل النساء المخاطر الصحية التي يسبّبها الكعب العالي وحقيبة اليد الثقيلة على المدى البعيد.

ويؤثر الكعب العالي في توازن الجسد أثناء الوقوف، ما يزيد من الضغط على المفاصل الذي يمكن أن يؤدي الى الإصابة بالتهابها وتشوّهات في أصابع القدم، وآلام في الظهر وإصابات في الأوتار.

وينصح الأطباء للتقليل من هذة الحالات بالحدّ من طول الكعب، بحيث لا يتجاوز أربع سنتميترات، في حين أن ارتداء الكعب بشكل يومي يستلزم الاستعانة بوسادة داخل الحذاء لتخفيف الضغط على مفاصل القدمين.

وتلجأ المرأة إلى حمل حقيبة يد ثقيلة قد يصل وزنها إلى عدة كيلوغرامات، ما يسبب آلاماً في الكتف والظهر والرقبة، بالإضافة إلى وقفة غير متوازنة للجسد، فمن الضروري عدم حمل حقيبة يد ثقيلة والتخفيف قدر الإمكان من تعبئة الحقيبة بأدوات غير أساسية، وحمل حقيبة يد صغيرة.

ومن المخاطر الشائعة لدى النساء النوم من دون إزالة مستحضرات التجميل، وغالباً ما يرجع السبب إلى النسيان أو التكاسل، وعدم تقدير ضرر إبقاء مكياج الوجه طوال الليل ما يؤدي إلى تراكم الأوساخ والزيوت وانسداد في مسامات الوجه، ما يسبب التهابات جلدية وبثوراً، أما العين فتصاب باحمرار وتهيج، فمن الضروري عدم إبقاء المكياج فترة طويلة، وغسل الوجه والعينين جيداً قبل النوم.

ويؤدي عدم أخذ قسط كافٍ من النوم إلى السمنة وازدياد احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

وتعتبر عواقب قلة النوم سلبية على النساء أكثر من الرجال، كالإصابة بضغط الدم، فيجب أخذ قسط كافٍ من النوم لمدة تتراوح من سبع إلى ثماني ساعات في اليوم.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://classiclife.0wn0.com
ملكة جمال حبيبي
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

♣ التسِجيلٌ » : 19/10/2013
♣ مشَارَڪاتْي » : 37
♣ دولتي » : Syria

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية-الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب   الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 5:47 pm

تسلم على الموضوع
جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية-الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلاسيك لايف :: [ الاسُرهـ والطفٌلً .~ :: "| لِڪٍل دّآء دَوآء ~-
انتقل الى: