منتديات كلاسيك لايف
دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Icon3
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Icon3
ادارة المنتدي دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Icon3
منتديات كلاسيك لايف
دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Icon3
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Icon3
ادارة المنتدي دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Icon3
منتديات كلاسيك لايف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات كلاسيك لايف


 
الرئيسيةكلاسيك لايفأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♥ Ċℓαѕṣΐς
مُؤسس كلاسيك لايف
مُؤسس كلاسيك لايف
avatar


♣ التسِجيلٌ » : 11/02/2011
♣ مشَارَڪاتْي » : 4007
♣ دولتي » : Egypt

دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن   دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Emptyالأحد يناير 12, 2014 2:24 am

دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن

دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن 1389460779951

11/1/2014


غالبا ما تكون المكسرات، على رأس قائمة الممنوعات، خلال اتباع حمية غذائية قاسية لإنقاص الوزن، لكن دراسة أمريكية جديدة أثبتت العكس تماما، مشددة على ضرورة تناول كمية مكسرات يوميا للحفاظ على الصحة.

وتوصلت الدراسة التي نشرت في موقع ريد أوربيت الأمريكي، أن النظام الغذائي الغني بالمكسرات، يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع بعد بحث أجري على 803 من المتطوعين طلب منهم تناول المكسرات والفول السوداني بشكل يومي، بحسب موقع 24 الإماراتى.

وأوضحت النتائج أن معدل الاستهلاك المتوسط للمكسرات، بما فيها الجوز البرازيلي والبندق والصنوبر والفستق بلغ حوالي 16 جراما، بين الذين يتناولون المكسرات بكثرة، في حين انخفض هذا المعدل إلى 5 جرام لدى الباقين.

وربطت الأبحاث بين تناول حوالي 30 جراما أسبوعيا من المكسرات، وانخفاض متلازمة الأيض بنسبة 7%، مبينة أن أن مضاعفة الكمية المستهلكة يقلل احتمال الإصابة بنسبة 14%.

ودعت المشرفة على البحث الدكتورة كارين جاسيلدو سيجل، وهي أستاذة مساعد في كلية الصحة العامة بجامعة لوما ليندا، إلى تناول كمية من المكسرات يوميا للوقاية من الأمراض والحفاظ على وزن مثالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://classiclife.0wn0.com
ansi samir
المدير العام
المدير العام
ansi samir


♣ التسِجيلٌ » : 08/10/2013
♣ مشَارَڪاتْي » : 1694
♣ دولتي » : tunis

دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن   دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن Emptyالإثنين يناير 13, 2014 3:06 pm

دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن 13785062121574
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة: المكسرات تساعد على تخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  المكسرات تساعد فى علاج أمراض القلب
» علماء روس: نجم البحر يحمل موادا تساعد المصابين بالجلطات الدماغية
» أعشاب طبيعية تساعد على التخسيس
»  فوائد المكسرات , فستق, كاجو, عين الجمل, زبيب, لوز, بندق
» دراسة طبية: الفستق خير سلاح لمكافحة الكوليسترول

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلاسيك لايف :: [ الاسُرهـ والطفٌلً .~ :: "| لِڪٍل دّآء دَوآء ~-
انتقل الى: