منتديات كلاسيك لايف
ارشادات التغذية الصحية  Icon3
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ارشادات التغذية الصحية  Icon3
ادارة المنتدي ارشادات التغذية الصحية  Icon3
منتديات كلاسيك لايف
ارشادات التغذية الصحية  Icon3
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ارشادات التغذية الصحية  Icon3
ادارة المنتدي ارشادات التغذية الصحية  Icon3
منتديات كلاسيك لايف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات كلاسيك لايف


 
الرئيسيةكلاسيك لايفأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ارشادات التغذية الصحية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن فلسطين
عضو جديد
عضو جديد
ابن فلسطين


♣ التسِجيلٌ » : 04/11/2013
♣ مشَارَڪاتْي » : 13
♣ دولتي » : Palestine

ارشادات التغذية الصحية  Empty
مُساهمةموضوع: ارشادات التغذية الصحية    ارشادات التغذية الصحية  Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2013 9:20 am

من الإرشادات الغذائية الصحية التي علينا التعامل معها :[4

1.تناول أنواع مختلفة من الطعام
2.تناول الطعام بانتظام وبكميات معتدلة
3.تناول الكثير من السوائل
4.اجعل الأغذية الغنية بالكربوهيدرات أساس تغذيتك؟
5.تناول الفواكه والخضروات
6.تناول كميات أقل من الأطعمة الدسمة ولكن ليس الابتعاد عنها نهائيا
7.قلل من تناول الأطعمة المالحة أو التقليل من إضافة الملح إلى الطعام المطبوخ
8.تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية
9.تناول الحليب ومنتجات الألبان يوميا
10.الابتعاد عن الوجبات السريعة والمقلية بقدر المستطاع
11.التقليل من تناول الحلويات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ansi samir
المدير العام
المدير العام
ansi samir


♣ التسِجيلٌ » : 08/10/2013
♣ مشَارَڪاتْي » : 1694
♣ دولتي » : tunis

ارشادات التغذية الصحية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارشادات التغذية الصحية    ارشادات التغذية الصحية  Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2013 5:14 pm

بارك الله فيك ... على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارشادات التغذية الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التغذية والجهاز المناعى ، فوائد التغذية لجهاز المناعة 2014 ، التغذية السليمة
» كل لون من الوان الطماطم له فائدته الصحية
» فوائد القرآن الكريم الصحية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلاسيك لايف :: [ الاسُرهـ والطفٌلً .~ :: "| لِڪٍل دّآء دَوآء ~-
انتقل الى: